Smaczne

Przepisy

Pyszne wrapy

z kurczakiem i guacamole

Składniki:     

  • 2 piersi z kurczaka, 
  • 4 łyżki przyprawy do tortilli,
  • 2 średniej wielkości cebule,  
  • 3 kolorowe papryki, 
  • 2 łyżki oliwy do smażenia, 
  • 4 duże tortille, 

Guacamole

  • 1 dojrzałe awokado, 
  • 1/2 małej papryczki chili ( możesz dać więcej jeśli lubisz ), 
  • 2 łyżki posiekanej kolendry, 
  • łyżka soku z limonki / cytryny, 
  • sól, pieprz,

Dodatki :

sałata, 
ogórek, 
czerwona kapusta, kiełki, 
pocięte awokado

Przygotowanie:

Pierś z kurczaka pokrój w cienkie paski, dodaj 3 łyżki przyprawy do gyros i dokładnie wymieszaj.
Cebulę należy obrać, a następnie drobno pokroić. Paprykę pokrój w paski

Na dużej patelni podgrzewamy łyżkę oliwy z oliwek. Dodaj kawałki kurczaka i gotuj aż do zbrązowienia z obu stron. Umieść w misce.

Warzywa należy smażyć, aż będą miękkie, dodając kolejną łyżkę oliwy z oliwek, cebulę, paprykę i pozostałą przyprawę. Wymieszaj i przełóż do miski na kurczaka.

W międzyczasie zrób guacamole. Usuń pestkę awokado, przekrój na pół i wyrzuć miąższ do miski. Wymieszać widelcem, dodając posiekaną kolendrę, limonkę i chili.

Zacznij od przesmarowania tortilli naszą pastą, następnie ułóż porcję kurczaka i surowych warzyw wraz z kiełkami. Zawiń jak krokiet. Możesz jeszcze na chwilę podsmażyć tego pracka. Będzie się wtedy łatwiej utrzymywał formę podczas jedzenia. Przekrój na pół i wcinaj. 

Smacznego

freebety bez depozytu